Terapia de pareja en Barcelona
Soy Patricia Maguet, psicóloga clínica especialista en terapia de pareja en Barcelona.
Hace 30 años que trabajo para parejas reales como la tuya que pasan un mal momento:
- porque les cuesta entenderse y ponerse de acuerdo,
- porque llegan a dudar de si su relación tiene futuro,
- porque quieren arreglar las cosas pero no saben cómo…
En estas situaciones la terapia de parejas en Barcelona abre la puerta a encontrar una salida al sufrimiento, la frustación y la sensación de atasco.
¿En qué consisten las sesiones de terapia de pareja ?
Las sesiones de terapia de pareja en Barcelona, son sesiones a las que asistes con tu pareja y en las que con la ayuda de un psicólogo experto en parejas, logras crear un entorno seguro en el que hablar de los temas que más te preocupan de la relación. Y sin que salten chispas.
Pero no todo es hablar, también aprendes a comunicarte de una forma más clara y tranquila para hacerte entender mejor y para dejar de guardarte y tragarte las cosas. Porque sé que para ti es muy importante que tu pareja entienda lo que más necesitas.
A la vez también aprendes a entender mejor a tu pareja y a mantener tus emociones a un volumen más bajo. Todo ello para que vayáis siendo cada vez más capaces de afrontar los conflictos en lugar de esconderlos debajo de la alfombra. Y además aprendéis a hacerlo de una forma mucho más constructiva y sobre todo con menos sufrimiento.
Todo esto lo hacemos siguiendo una metodología propia, el Método Maguet que sirve para que avances de una forma más rápida porque te permite seguir trabajando en la relación también entre sesiones.
¿Cuándo hacer terapia de pareja?
Hay 3 situaciones muy claras en las que te recomiendo la psicoterapia de pareja:
1) Estáis atravesando una crisis en la relación y no sabéis qué hacer para afrontarla y resolverla.
2) No tienes o no tenéis claro si vuestra relación tiene futuro. La terapia de parejas os permitirá descubrir qué piezas debería mover cada uno para que la relación siga adelante. Y con esta información podréis decidir si tenéis o no la fuerza y el empuje para apostar por la relación.
3) Tenéis claro que la relación ha llegado a su fin pero queréis separaros de la forma más tranquila y sana posible. El psicólogo de pareja os orientará en todo el proceso.
¿En qué puede ayudarte un psicólogo de pareja?
Problemas de comunicación
“No nos entendemos“, “Parece que no hablemos el mismo idioma“, “Tenemos problemas de comunicación“.
Estas son algunas de las frases más habituales que escuchamos entre las parejas que nos consultan. Detrás se esconden muchos malentendidos que complican el día, la conexión y la intimidad. La terapia de pareja en Barcelona, en estos casos os ayudará a aprender a comunicaros y de manejar los conflictos para que éstos os unan en lugar de distanciaros.
Infidelidad
La infidelidad siempre ha estado presente en nuestra sociedad pero hoy en día han surgido nuevas formas de engaño (a través de chats, redes sociales, páginas online…) que hacen que este tema sea aun más complejo de afrontar. Las consecuencias sobre vuestra relación de pareja pueden ser devastadoras. La terapia de pareja os puede ayudar a reconstruir la confianza y a refundar vuestra relación.
Celos e inseguridad en la pareja
¿Temes que tu pareja te pueda engañar? ¿Necesitas saber en todo momento con quién está o qué hace? La inseguridad y los celos pueden aparecer temporalmente como consecuencia de una infidelidad o de un período crítico.
Pero si ves que te cuesta manejarlos y que tu necesidad de controlar a tu pareja está minando la relación, ha llegado el momento de pedir ayuda. La terapia de pareja en Barcelona es una buena opción para tu relación.
Discusiones frecuentes
El conflicto forma parte de cualquier relación humana y por tanto también forma parte de tu relación de pareja.
Si notas que vuestras diferencias se hacen cada vez mayores, que las discusiones son cada vez más frecuentes y que estáis a punto o habéis atravesado ya algunas líneas rojas, no tardéis en buscar ayuda profesional. Es posible aprender a manejar los conflictos de una forma constructiva y menos dañina tanto para vosotrxs como para vuestros hijos.
Problemas sexuales
¿Sientes que tu pareja y tú tenéis ritmos y necesidades diferentes? ¿Vuestra vida sexual se ha desvanecido desde que sois padres o madres? ¿Os cuesta hablar abiertamente de este tema? La vida sexual es justamente lo que diferencia una relación de amistad de una relación de pareja. Cualquier diferencia o falta de conexión que tengáis en este ámbito es importante que se pueda resolver para que no os sintáis distanciadxs e insatisfechxs en vuestra relación.
Problemas con las familias políticas
Este es quizás uno de los problemas de pareja de los que menos se habla pero que marcan muchísimo algunas relaciones. Nuestra familia de origen suele ser muy importante. Cuando la relación entre ellos y nuestra pareja no solo no fluye sino que es fuente de tensión y de malestar, el sufrimiento puede ser enorme.
Si no soportas a la familia de tu pareja o si tu pareja no se lleva bien con tu familia, os recomiendo que busquéis ayuda. No dejéis que estas diferencias terminen con vuestra relación. En esto la terapia de pareja en Barcelona también puede ayudar.
Decepciones y momentos críticos en la relación
El rencor y el resentimiento también puede haberse convertido en un gran obstáculo entre lxs dos.
La decepción que puedes haber vivido si tu pareja te ha fallado en un momento en la que la necesitabas, puede dejar una huella muy difícil de borrar. El embarazo, el parto, la crianza de los niños, un problema de salud grave, dificultades económicas… Cuando la vida os pone a prueba y no podéis afrontarla como un equipo, es buena idea pedir ayuda para lograr perdonar y pasar página.
Dudas sobre el futuro de la relación
Si os encontráis en un cruce de caminos en el que ya no sabéis si hay posibilidades reales de salvar vuestra relación de pareja, es buena idea pedir ayuda profesional.
Os podemos ayudar a hacer balance, a tener más claras las piezas que deberíais mover para recuperar vuestra relación. Y os permitirá descubrir también si aún tenéis la fuerza y la motivación de llevar esos cambios a la práctica o si por el contrario ya es demasiado tarde.
Dependencia emocional y maltrato
En otro lugar de esta página te he hablado de traspasar las líneas rojas. Si habéis llegado a faltaros al respeto, a insultaros o incluso a alguna forma de maltrato físico, psicológico o sexual, os recomendamos encarecidamente que busquéis ayuda profesional. Y la terapia de pareja en Barcelona puede ser un buen punto de partida.
La dependencia emocional os puede estar complicando dejar la relación. O quizás hay detrás otros motivos. Pero está claro que debéis encontrar la forma de protegeros y de dejar de haceros daño.
¿Pensando en asistir a terapia de pareja? Algunas preguntas que te estarás haciendo…
¿Cuál es el precio de la terapia de parejas en Barcelona?
Las sesiones con los especialistas en terapia de pareja de mi equipo, cuestan 110€.
Si vas a comparar el precio de la terapia con el de otros centros, es importante que sepas que las sesiones duran una hora y media y no una hora como en otros lugares.
Además de las sesiones de terapia, compartimos contigo un material muy elaborado para que puedas seguir trabajando entre sesiones:
- Tests de evaluación de vuestro estado de ánimo, de vuestro nivel de satisfacción con la relación de pareja y de vuestro tipo de apego entre otras cosas.
- Vídeos didácticos que te darán nuevos elementos para ver las dificultades que tenéis desde un punto de vista nuevo
- Ejercicios prácticos pensados para ayudarte a desencallar la situación y mejorar la conexión con tu pareja.
¿Qué te preguntan en terapia de pareja?
Mucha gente se pregunta de qué se habla en las sesiones de terapia de pareja. Hay algunos temas que siempre salen que son:
– Lo que más te preocupa sobre tu relación de pareja
– Las soluciones que habéis intentado hasta ahora y que no han funcionado para no repetirlas.
Pero vamos a hablar también de ti.
De tu historia de vida y de tu familia de origen para poder poner en contexto todo lo que sucede en tu relación actual.
Porque las soluciones que estás buscando no son las mismas para todo el mundo. Y para adaptarlas a ti y a tu relación de pareja, un buen psicólogo de parejas necesita conocerte bien.
¿Cómo se si necesito terapia de pareja?
Por regla general si hay alguna dificultad entre vosotrxs y no lográis superarla por vosotrxs mismos, es buen momento para consultar.
Me gustar hacer siempre la equivalencia con la visita a un médico.
Cuando algo te duele primero tratas de observar y ver cómo evoluciona.
Si pasados unos días ves que no mejora, consultas a un médico.
Cuando buscas ayuda pronto para un problema de salud encuentras un remedio más fácilmente que si tardas meses o años en buscar ayuda.
Lo mismo sucede con los psicólogos de pareja.
Los estudios realizados nos dicen que las parejas tardan un promedio de 7 años en buscar ayuda desde que empiezan a tener dificultades.
Y después de todo ese tiempo sin encontrar soluciones útiles, para alguna ya será demasiado tarde.
No dejes que esto le suceda a tu relación y consulta cuanto antes.
¿Qué pasa si mi pareja no quiere venir?
Antes de tirar la toalla, déjame darte algunas pistas que te pueden funcionar para volver a plantearle el tema a tu pareja:
– Intenta planteárselo en un momento de calma y no en plena discusión. Es importante que tu pareja perciba que es algo en lo que has estado reflexionando y no una propuesta impulsiva que en un rato se te va a olvidar.
– Propónselo no como una amenaza sino como algo constructivo que crees que puede ser bueno para la relación. en más de una ocasión he visto personas que «amenazan» con ir a terapia. Como si en las sesiones fuera a suceder algo terrible. O como si tuvieras el convencimiento de que la culpa de todo lo que pasa es de tu pareja y por fin alguien se lo va a decir. ¿Tú tendrías ganas de ir a un lugar en el que crees que te van a culpar de todo? Yo sinceramente no.
– Por el contrario, si lo planteas como algo que tú necesitas porque admites que tú también necesitas hacer cambios, funcionará mucho mejor.
Sea como sea, si tu pareja no lo ve claro y tu sientes que necesitáis ayuda, pide terapia de pareja individual.
Será una buena forma de poner cambios en marcha para no seguir en el estancamiento.
¿Por qué ir a terapia de pareja en Barcelona?
Eliges la terapia de pareja cuando hay algún tema en tu relación que te preocupa y ves que por tu cuenta no lo puedes resolver.
Así de sencillo.
Exactamente de la misma forma que vas a un especialista por un tema de salud o llamas a un especialista cuando hay algo en casa que no funciona y no sabes cómo arreglarlo.
La diferencia está en que la terapia de pareja sigue siendo muy desconocida, genera un tema tabú.
Es muy posible que tengas parejas a tu alrededor que han ido a terapia y ni te lo imaginas. Para ellas es importante que sea confidencial. Y si para ellas es importante, para mi también.
Los especialistas en terapia de pareja somos los profesionales formados y adecuados para ayudarte a superar este momento difícil.
Siempre será mejor intentarlo que quedarte con la duda de si hubiera podido funcionar.
¿Cómo me puede ayudar la terapia de pareja?
El objetivo más ambicioso de la terapia de pareja en Barcelona, es ayudaros a reconstruir la conexión y la confianza. Dos cosas que probablemente os habéis tenido en otros momentos de la relación y que si nunca habéis logrado, seguro que necesitáis.
La conexión y la confianza que os permitan volver a ser amigos, volver a escuchar las necesidades del otro.
En volver a centraros en lograr que vuestra relación sea sólida y en disfrutar de vuestra intimidad sexual.
Esa confianza que os permite saber que contáis el unx con el otrx, que tenéis un apoyo mutuo incondicional.
En definitiva se trata de podáis superar las etapas turbulentas para disfrutar de una relación más saludable, tranquila y feliz.
Opiniones sobre el Método Maguet
de terapia de pareja en Barcelona
Tras el nacimiento de mi primer hijo mi pareja comenzó a tambalear. No encontré el apoyo que necesitaba y me sentía muy sola. Llegué al punto de plantearme si debía separarme o no. Con las sesiones de terapia he conseguido aprender que cuando uno cambia la actitud, la actitud de la pareja también puede cambiar….para muy bien! Me gusta tu enfoque positivo y componedor, que nada es blanco o negro. Y me han encantado los tests, he descubierto cosas sobre mi que no tenía nada claras.
Flor
Patricia, los vídeos que compartes con nosotros como parte de la terapia de pareja son muy buenos. Ver los vídeos ha sido de las primeras cosas que hemos vuelto a hacer juntos después de mucho tiempo. Yo la verdad que creo que son cosas que nos deberían enseñar ya de pequeños para no tener luego estos problemas. Nos está gustando mucho la ayuda que nos estás prestando. Gracias!
Juanjo
Equipo del centro de terapia de pareja en Barcelona con el Método Maguet
Estos son los psicólogos profesionales de mi equipo especialistas en terapia de pareja en Barcelona.
Teresa Cabeza
Experta en intervenciones sistémicas.
Máster en neuropsicología.
Especialista en el campo de la educación y la diversidad funcional con una larga trayectoria a sus espaldas.
Judit Orpinell
Psicóloga colegiada. Master en Terapia Familiar con perspectiva sistémica integradora
Especialista en terapia breve centrada en las soluciones. Master de formación del profesorado en Psicopedagogía
Larga experiencia en el ámbito de la salud, la educación y la intervención social acompañando a personas y familias a recuperar su bienestar.
Eva Ezcurra
Psicóloga general Sanitaria.
Psicoterapeuta familiar sistémica con más de 15 años de experiencia.
Master en Psicoterapia Analítica Grupal.
Especialista en terapia sistémica infanto-juvenil.
Alejandro Noriega
Psicólogo general sanitario colegiado con Certificado Europeo Europsy de especialista en psicoterapia. Máster en Coaching y Liderazgo Personal. Postgrado en Salut Mental en Inmigración y minorías excluídas y en Evaluación psicodinámica de la personalidad. Máster en Psicoterapia en el Centro de Entrenamiento para Psicoterapeutas (CEP) Eric Berne de Barcelona. Especialista en psicoterapia LGTBI, adicciones y relaciones personales con 14 años de experiencia.
Luca Lombardo
Psicólogo y Terapeuta Familiar sistémico.
Master en Terapia Familiar Sistémica y Postgrado en Intervenciones sistémicas en el Instituto Tavistock & Portman de Londres.
Especialista en psicología educativa con niños y adolescentes en dificultad.
Fundador Proyecto Welcome para la inclusión social, bienestar emocional y la diversidad en las escuelas.
Dora Xochitl Hernández
Psicóloga colegiada con 20 años de experiencia profesional
Máster en terapia familiar sistémica.
Formación en Terapia y Evaluación Constructivista y en Intervención Ecosistémica en Violencia Familiar
Graciela Susanne
Dra. en Psicología clínica y de la salud
Profesora de universidades
Experta en conflictos de familia
Mediadora y coordinadora de parentalidad
Revinculación afectiva con hijos/as post-ruptura
¿Dónde nos encontrarás si quieres hacer terapia de pareja en barcelona?
Recuerda que también podemos atenderte en El Vendrell.
Y por supuesto también puedes recibir terapia de pareja online.