Infidelidad: todo lo que necesitas saber sobre la infidelidad en la pareja

En este artículo te hablo de…

• ¿Qué es la infidelidad?
• ¿Qué es infidelidad para ti?
• Esto es lo que opinan los suscriptores…
• Para ti ¿qué es y qué no es infidelidad? ¿te apetece dar tu opinión?
• ¿Cuáles son los motivos de ser infiel a tu pareja?
• ¿Se puede ser infiel y querer a tu pareja?
• ¿Qué es la infidelidad virtual?
• ¿Cómo saber si hay otra persona en tu relación de pareja?
• Consecuencias psicológicas de la infidelidad
• ¿Qué puede aportar la terapia de pareja en la infidelidad?

¿Qué es la infidelidad?

Para responderte a la pregunta de qué es la infidelidad, tuve la una primera impulso de buscar en el diccionario. La RAE no es que sea muy cla porque define infidelidad como «la falta de fidelidad» pero rascando un poco más llegué hasta la falta de «lealtad, observancia de la fe que alguien debe a otra persona«

Nos sirve como orientación, pero no nos da ninguna pista concreta que nos permita distinguir lo que es infidelidad de lo que no lo es ¿Cómo lo hacemos entonces? Voy a compartir contigo un par de definiciones que han compartido conmigo dos suscriptores y me han parecido mucho más claras.

“pienso que la infidelidad se genera en la medida que se incumple algo “pactado, acordado o entendido” con y como tu pareja. Si no se sobreentiende o no ha sido expresamente acordado, entiendo que forma parte del espacio y entendimiento individual sin poder generar malestar en la otra parte ni sentimiento de infidelidad.”

“una infidelidad se constituye como tal cuando uno siente traicionada su confianza. Ese es mi parámetro y quisiera agregar que cada pareja puede conversar y hacer acuerdos y convenios sobre fidelidad.”

En las dos aparece un concepto clave y es que cada pareja debe llegar a un acuerdo sobre lo que estará permitido y lo que no estará permitido en su relación.

Y este acuerdo, es único para cada pareja.

¿Qué es infidelidad para ti?

Es un tema francamente espinoso porque el concepto de qué es infidelidad y qué no es infidelidad es mucho más complejo de lo que parece a simple vista.Para intentar tener una visión más clara, lancé una serie de preguntas a los más de 5.000 suscriptores de mi lista.

Les presenté 7 situaciones concretas con la pregunta ¿qué es infidelidad y qué no lo es para ti? y…

Esta es la opinión de los suscriptores de la lista

Lo que ves en estas barras es el porcentaje de personas que creen que sí se trata de una infidelidad

¿Qué te parecen? Parece que hay bastante consenso en situaciones como «besarse» que implican un contacto físico.

Y también en los contactos por chat o intercambios de fotos y conversaciones subidas de tono. Lo que han comentado las personas que han respondido es que puede ser una forma de iniciar un contacto real con otras personas. De alguna manera lo ven como un primer paso hacia una infidelidad «real»

En el resto de situaciones hay más variabilidad y refleja lo que suele suceder. Y es que no todos tenemos el mismo concepto de qué es y qué no es infidelidad.

¿CÓMO PUEDES SABER TÚ QUÉ ES INFIDELIDAD?

La infidelidad es uno de esos temas de los que no solemos hablar, creemos que son cosas que les pasan a los demas pero que no pasarán en nuestra casas. ¿Y qué pasa? Que al no hablar con la suficiente profundidad, damos por sobreentendidas muchas situaciones.

Además, en el momento actual en el que las nuevas tecnologías amplían las posibilidades, la ambigüedad se hace mayor. Así que te animo a que hables abiertamente con tu pareja de todas las situaciones que te inquietan, que vas descubriendo, que te han contado… Será la mejor forma de que las cosas entre vosotrxs dos estén lo más claras posible.

PARA TI ¿QUÉ ES Y QUÉ NO ES INFIDELIDAD? ¿TE APETECE DAR TU OPINIÓN?

Puedes hacerlo aquí debajo respondiendo solo 7 preguntas. Lo harás en 2 minutos. ​Los resultados actualizados los podrás ir consultando haciendo clic aquí

¿Cuáles son los motivos de ser infiel a tu pareja?

Esta es una pregunta que se hacen muy a menudo las personas que acaban de descubrir una infidelidad.

¿Por qué? ¿Qué hace que una persona sea infiel? Ojalá tuviera una respuesta rápida y clara pero lo cierto es que cada caso es único.

En algunos casos la motivación es únicamente sexual, una persona que atrae, una experiencia nueva, una fantasía por vivir, una noche loca…

En otros casos el motivo de la infidelidad es más emocional, hay una conexión especial con la tercera persona, una relación que quizás empezó siendo una amistad…

Pero también hay situaciones en las que la persona infiel no es capaz de explicar ni de explicarse con claridad.

¿Por qué un hombre es infiel?

Tenemos una creencia muy aceptada y es que los hombres son más infieles que las mujeres. Va ligada a esa creencia de que «ya se sabe que los hombres necesitan más el sexo» que las mujeres una creencia que mi experiencia profesional me ha demostrado que no es matemática.

Permíteme que ponga en duda que las necesidades sexuales de los hombres sean las responsables de todas las infidelidades. No es así o al menos no siempre es así.

En cada caso, tendrás que preguntar y averiguar cuáles han sido las causas.

¿Por qué una mujer es infiel?

Hay también creencias muy extendidas en cuanto al sexo y las mujeres. Desde que no lo necesitan tanto hasta que solo se interesan por el sexo cuando están enamoradas o cuando existe una relación emocional con la otra persona.
Como en el caso de los hombres, no las podemos aceptar sin más.

Solamente a través del diálogo con tu pareja mujer, vas a poder averiguar las verdaderas causas de la infidelidad. Basándote en prejucios y creencias erróneas puedes llegar a conclusiones erróneas que pueden causar mucho dolor.

¿Se puede ser infiel y querer a tu pareja?

Esta es una pregunta muy interesante y mi respuesta sí es muy clara.

Sí.

Sí se puede ser infiel y querer a la pareja a la vez. Sé que esta respuesta te puede descolocar pero es así y lo demuestra el hecho de que son muchas las personas infieles que tienen el deseo de continuar con su relación. Y no solo por motivos prácticos, de costumbre, de status quo o por los hijos.

Sino porque la infidelidad no ha sido motivada por el deseo de romper la relación sino por otros motivos que vas a necesitar descubrir.

¿Qué es la infidelidad virtual?

Las nuevas tecnologías nos facilitan la vida, la comunicación, tienen muchas ventajas. Pero no hay cara sin cruz. En el tema de las relaciones íntimas, también han abierto una ventana que antes no existía.

Las aplicaciones de citas, las salas de chat, la pornografía al alcance de la mano…

Cualquier dispositivo como el móvil que tienes en la mano, te permite contactar con otras personas a las que quizás no conocerás nunca en persona. Pero con las que puedes tener sexo virtual.

¿Y qué entendemos por sexo virtual?:

– la comunicación sexual por texto, video o voz por ejemplo intercambio de fotografías o vídeos o conversaciones subidas de tono
– el uso de juguetes sexuales conectados a Internet
– o la participación en juegos sexuales en línea.

Son prácticas nuevas de las que quizás nunca has hablado con tu pareja y puede ser que no hayáis dejado claro cuáles consideráis infidelidad y cuáles no así que merecen una buena conversación.

¿Cómo saber si hay otra persona en tu relación de pareja?

Cuando se descubre una infidelidad que lleva tiempo sucediendo, es muy habitual que se culpe o se juzgue a la persona que ha sido engañada.
¿Cómo puede ser que no se haya dado cuenta? ¿Qué poco se fija no?

Es una apreciación de lo más injusta porque hay personas infieles que invierten grandes esfuerzos en ocultar lo que hacen.

Aun así hay algunos indicios a los que puedes prestar atención:
– Lleva siempre el móvil encima, incluso para ir al baño.
– Deja siempre el móvil boca abajo para que se puedan leer las notificaciones que llegan
– Se ducha o se arregla más de lo normal
– Ha perdido repentinamente el interés por el sexo o al contrario, muestra mucho más interés de lo normal
– Empieza a viajar o a pasar menos noches en casa por supuestas reuniones que se alargan…

No te los tomes como indicios definitivos ni mucho menos. Si algo te inquieta, habla con tu pareja.

Consecuencias psicológicas de la infidelidad

La revelación o el descubrimiento de una infidelidad, puede tener un gran impacto psicológico.

Desde ansiedad, miedo, inquietud, tristeza, soledad, impotencia… hasta problemas para dormir, más o menos hambre de lo habitual, irritabilidad y mal humor…
Estos síntomas pueden ir también acompañados de pensamientos obsesivos como poder dejar de pensar en lo que ha pasado, no poder dejar de hacerse preguntas recurrentes y esto hace que sea más difícil concentrarse en el trabajo o en casa. También puede afectar al autoconcepto y a la autoestima.

La intensidad del malestar varía según las personas, pero para muchas supone un golpe muy duro y necesitan ayuda para recuperar la calma y poder seguir con su ritmo de vida habitual.

¿Qué puede aportar la terapia de pareja en la infidelidad?

 La terapia de pareja en la infidelidad es útil en tres situaciones:

– Para valorar si quieres seguir o no con la relación porque es muy habitual que tengas / tengáis dudas

– Si vais a seguir con la relación , para saber cómo superar la crisis y empezar una nueva etapa

– Si no vais a seguir para lograr terminar la relación de la mejor forma posible.

Si vas a iniciar una terapia de pareja para la infidelidad, necesitas un o una psicóloga con conocimientos específicos sobre este tema. Tenlo en cuenta si alguna vez lo necesitas, ¡no te pongas en manos de cualquiera!

Nosotros abordamos la infidelidad usando el Método Maguet. Aquí puedes saber más.

¿QUIERES SEGUIR LEYENDO?

En mi blog hay varios artículos sobre la infidelidad, cómo afrontarla y cómo superarla. Creo que te pueden ayudar. Mis favoritos son:

• ¿Cómo superar una infidelidad en 7 pasos? que incluye un vídeo
• 3 engaños que pueden arruinar tu relación aunque no haya infidelidad
• Pistas para perdonar cuando no sabes cómo hacerlo

No te los pierdas porque seguro que encontrarás algunas de las respuestas que estás buscando. ¡Gracias por leerme!