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Actualizado el 19 May, 2024 | Publicado el 27 Oct, 2015

Los 5 lenguajes del amor

No siempre es fácil saber cómo demostrar amor a tu pareja. Tú tienes muy claro qué necesitas para sentirte querido. Y quizás eso mismo es lo que ofreces a tu pareja. Si funciona es fantástico pero no siempre es así.

Cuando te das cuenta de que no funciona lo más probable es que aparezca el desconcierto y la frustración. ¿Qué puede estar pasando?

Si es lo que más te gusta a ti y lo que más necesitas, ¿por qué tu pareja no lo valora? ¿cómo puede ser que incluso le moleste? Sigue leyendo y descubrirás que el amor puede hablar distintos lenguajes y quizás tu pareja no habla el mismo que tú. 

Cuáles son los 5 lenguajes del amor

En este artículo te voy a contar las 5 formas de expresar amor que ha identificado Gary Chapman, un famoso consejero matrimonial que ha publicado diversos libros sobre el tema.

Según Gary Chapman,  a todods nos suelen gustar los cinco lenguajes del amor pero cada uno de nosotros tiene un estilo primario.

Es decir que hay una forma de expresar amor que nos llega más, que nos hace sentir más queridos y que nos impacta de una forma más potente.

Te voy a describir cada uno de los lenguajes y te voy a dar ejemplos para que te resulten más claros. Léelos con calma y con mucha atención.

El objetivo es que identifiques por un lado cuál es el lenguaje que a ti personalmente te hace sentir querido pero sobretodo que descubras cómo demostrar amor a tu pareja de forma que le llegue el mensaje alto y claro.

1. Contacto físico

Contacto físicoPoner tu mano sobre su hombro, los besos, los abrazos, los masajes o las caricias son formas de expresar amor que todos conocemos.

De hecho es lo que naturalmente hacemos cuando vemos a un bebé, tocarlo, acariciarlo, besarlo. Si este el lenguaje primario de tu pareja el tacto, el cariño físico será la forma principal de hacerle sentir tu amor.

Una pista para llevarlo a la práctica: la próxima vez que salgáis juntos a cenar no os sentéis uno enfrente del otro sino al lado. Al principio os parecerá muy extraño pero tendréis más ocasiones de acercaros físicamente: roces con los hombros, los codos, las piernas…, más complicidad, miradas más cercanas… ¿te animas a probar?

2. Palabras de amor 

Palabras de amor

Cuando hablamos de palabras de amor no solo nos referimos a decir «te quiero» a menudo. Para una persona que habla este tipo de lenguaje, las palabras de reconocimiento, el agradecimiento y la afirmación, son muy apreciadas y contribuyen a que se sientan muy bien.

Fíjate en este ejemplo:  «gracias por haber preparado la cena hoy, llego tarde y estoy muy cansado», «qué bien que me hayas recordado la cita porque estaba despistado».

El teléfono móvil puede ser una buena herramienta para poner en práctica las palabras de amor. Si sabes que tu pareja tenía hoy una reunión difícil, una visita al médico o se ha levantado con mal pie, seguro que un mensaje a media mañana que le recuerde que la tienes presente, le puede cambiar el ánimo de forma radical.  

3. Tiempo de calidad

Tiempo de calidadEsta expresión se ha hecho muy habitual cuando hablamos de la atención que prestamos a los hijos.

Pero a las personas adultas también valoramos muchísimo que nos presten atención exclusiva. ¿Qué significa exclusiva? Pues la famosa escucha activa que puedes aprender a llevar a la práctica.

Pero el primer paso que no estés pendiente de la tele, el móvil o la tablet mientras te hablan y que puedas mirar a los ojos a tu pareja cuando las escuchas.

No nos engañemos, en casa siempre hay cosas que hacer así que si salís a la calle va a ser más fácil que podáis estar totalmente pendientes el uno del otro.

¿Qué os parece ir a visitar algún lugar nuevo que sepáis que han inaugurado en la ciudad? ¿O ir a aquel parque o aquél rincón que tanto os gusta a los dos y empezar a hacer fotos como si fuerais dos turistas que lo visitan por primera vez?

Luego podéis compartir las imágenes que habéis tomado para descubrir que os llaman la atención cosas distintas y tenéis formas diferentes de ver el mundo. 

4. Regalos y detalles

Regalos y detallitosLos regalos existen desde hace siglos y siglos y para algunas personas que pienses en ellas y que les ofrezcas algo especial es la fórmula ideal para que sientan tu amor. Regalos de cumpleaños, detalles por vuestro aniversario o incluso regalos porque sí:   «porque he visto esto que he pensado que te gustaría».

Esto no significa que haya que gastarse un dineral en regalos. Y si tienes dudas piensa en cómo te sientes cuando un niño te regala un ramito de flores que ha ido cogiendo de la montaña. Lo que cuenta es que hayas pensado en lo que le gusta y se lo hayas llevado.

Durante los próximos días, presta atención a las palabras de tu pareja porque seguro que contiene cantidad de pistas que te pueden ayudar a sorprenderla. Por ejemplo si oyes «se acerca el frío, cómo me apetece algo calentito» te puede servir de inspiración para llegar a casa con unas castañas recién hechas que seguro que le encantarán. O quizás te habla de un libro que le ha comentado un compañero de trabajo o de algún accesorio para la casa que le gustaría tener, ¡escucha y triunfarás! 

4. Sé servicial

Actos de servicioRecuerdo un slogan de una campaña electoral de hace unos pocos años que decía «Hechos y no palabras«. Este es justamente el lenguaje del amor de las personas que se sienten queridas cuando haces algo por ellas o cuando les echas un cable.

Personas que se sienten queridas cuando confirman que pueden contar contigo cuando te necesitan.

Por ejemplo recuerdo a Diana que me contaba que su pareja se había comprado una nueva moto. A ella le daban mucho respeto las motos pero se animó a subir con él y ahora disfrutan un montón saliendo juntos a descubrir mundo.

Pero es que además sabiendo que a su pareja le encanta cuidar la moto, todos los fines de semana dedica un rato a ayudarle a limpiarla y mantenerla impecable porque sabe que para él es un acto de amor. 

Un ejemplo de cómo demostrar amor a tu pareja

Fíjate en este vídeo, seguro que sea cual sea tu forma de amar, vas a ver cómo demostrar amor a tu pareja de una forma muy romántica y conseguir que le salten las lágrimas. Dale al play y a disfrutar

Los 5 lenguajes del amor

Después de leer el artículo estoy segura de que algo habrás aprendido: ¿has identificado tu lenguaje del amor? ¿has reconocido el lenguaje del amor de tu pareja? Espero que sí pero si te ha quedado alguna duda, un poco más abajo tienes tu espacio para dejar tu duda, comentario, pregunta…

De todas formas te quiero contar un secreto que he descubierto en las sesiones de terapia de pareja.  Cuando te topas con la realidad en tu vida cotidiana y ves que tu pareja se empeña en hablar un idioma que no es el tuyo, no siempre lo vas a recibir con alegría.

Te puede dar mucha rabia tener que agradecerle a tu pareja algo que crees que debe hacer porque es su obligación, solo porque su lenguaje primario es el de las «palabras de amor».

Te puede parecer insoportable tener que pensar en hacerle un regalo cuando es algo en lo que tú nunca piensas y para ti es signo de materialismo y por tanto te provoca rechazo. Incluso te puedes enfadar si tu pareja te dice constantemente «te quiero» pero luego se echa en el sofá mientras tú te ocupas de la cena sin su ayuda.


Los 5 lenguajes del amor
Es totalmente legítimo que te sientas así y te invito a que compartas con tu pareja cómo te sientes.

No solamente se trata de aprender idiomas sino también de mejorar la comunicación con tu  pareja. Una de las mejores formas de conectar y de cuidar tu relación.

Antes de marcharte pásate por los comentarios más abajo y me cuentas qué te ha parecido este artículo. Y si te ha gustado el artículo compártelo en las redes sociales y así conseguirás que llegue a más y más gente.

Si te apetece leer el libro, haz clic sobre la portada del libro de Gary Chapman. Dentro  encontrarás más ejemplos e inspiración para llenar tanto tu reserva de amor como la de tu pareja.

Cómo desmostrar amor a tu pareja

Bibliografía

  • Chapman, G. (2009). Los cinco lenguajes del amor. LifeWay Español.
  • Fisher, H. (2004). Why we love: the nature and chemistry of romantic love. Nueva York: Holt Paperbacks.
  • Giles, J. (1994). A theory of love and sexual desire. Journal for the Theory of Social Behaviour. 24 (4): pp. 339 – 357.
  • Punset, E. (2010). Brújula para navegantes emocionales. Madrid: Aguilar.
por Patricia Maguet Levy

por Patricia Maguet Levy

Licenciada en Psicología por la Facultad de Psicología de la Universidad Autònoma de Barcelona. Especializada en Psicología Clínica reconocida por el Ministerio de Educación. Además, Realicé un master en terapia familiar, enfocándome en los últimos años en la terapia de parejas.

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