ORIENTACIÓ i Teràpia INDIVIDUAL a Barcelona i online
Solucions per a tu, per a que visquis l’amor amb llibertat, claredat i seguretat
Si necessites prendre decisions, suport per a superar un canvi o recursos per gaudir de la teva relació, aquí trobaràs solucions úniques per a tu.
Quan vaig arribar estava fet un embolic. Portava 5 anys de relació, tenia un nen petit i per a mi trencar la família era horrible. Però s’havia creuat una persona a la meva vida i no sabia què fer. Tenir aquest espai per parlar, sense embuts, realment em va servir per entendre’m millor i per saber què fer.
Luis
Fa 27 anys que treballo per a parelles reals com la teva.
Sé que més enllà dels problemes de parella, les separacions, les infidelitats… estàs tu.
Per això he triat als als millors professionals per a que t’orientin i t’ajudin a deixar enrere tot el que t’impedeix ser feliç en l’amor.
Si has arribat fins aquí, potser sents que…
La teva relació de parella no funciona com t’agradaria i no aconsegueixes que la teva parella vingui a teràpia amb tu.
Te n’has adonat que per coses que has viscut al llarg de la teva vida, la teva motxilla va carregada de coses que no et deixen gaudir de la teva relació. Potser vas patir abusos, vas viure en una família amb moltes mancances, arrossegues una pèrdua molt dolorosa…
Tens dubtes profunds sobre el futur de la teva relació i vols poder parlar-ne en un entorn segur.
De vegades et planteges si la teva relació és tòxica, dubtes de si el que estàs vivint pot ser abús o maltractament i no saps amb qui parlar-ho.
Has perdut el desig sexual o potser la teva vida sexual no és com a tu t’agradaria i vols posar-hi remei.
T’has separat o divorciat i no aconsegueixes superar el trencament. La tristesa, la soledat, la ràbia, la sensació de buit… t’acompanyen i vols tornar a sentir-te bé.
Estàs vivint un divorci molt conflictiu i el/la teu ex no et deixa ni respirar. Necessites saber com gestionar aquestes situacions per recuperar la teva vida.
Estàs en una relació de parella que clarament no et convé. La teva família, els teus amics, tot el teu entorn et diuen que et separis i tot i que tu ho veus, no trobes la porta de sortida.
Sempre que estàs en parella acabes patint. Sembla que no saps triar perquè hi ha històries que es repeteixen i es repeteixen i vols trencar aquesta espiral negativa.
No t’agrada com ets, creus que la teva autoestima és baixa, sents inseguretat i vols donar-li la volta.
Si t’identifiques amb aquestes situacions, estàs al lloc adequat.
Aquí hi trobaràs solucions que funcionen.
Com pots saber que l’orientació o la teràpia individual
a Barcelona o online són per a tu?
Per saber quan ha arribat el moment de demanar ajut professional, pots guiar-te per les situacions en la teva vida quotidiana en les que recorres a l’ajut d’algú extern. Hi ha tres supòsits en los que jo recomano que iniciïs una teràpia:
Quan reconeixes que tienes dificultades o claramente te sientes mal y a pesar de que has intentado arreglarlo de distintas formas, por ti mismo/a no lo logras.
Si no tienes claro si seguir o separarte o si hay cualquier decisión que se te resiste, la terapia individual te puede ayudar a analizar con calma tu situación.
Si necesitas avanzar, sientes que estás estancada/o y no puedes mirar hacia adelante como querrías.
Això és el que t’ofereixo si fas teràpia individual a Barcelona o online
1
Trobareu un lloc acollidor en el qual podreu expressar el que us passa, com us sentiu i què necessiteu sense por de ser jutjats, criticats o atacats.
2
Començareu a veure que hi ha formes diferents d’enfocar el que us està succeint que us permetran veure les vostres dificultats d’una nova manera i us ajudaran a anar descobrint per on trobar la sortida.
3
En poc temps notaràs petits canvis que faran que et sentis millor i que afavoriran que puguis prendre decisions amb major serenitat i calma.
Aquest és el moment adequat per posar-te en marxa i iniciar la teva teràpia individual a Barcelona o en línia
Potser et fas alguna d’aquestes preguntes…
Què és la psicoteràpia individual?
La teràpia individual és un tipus de teràpia que poden fer els psicòlegs especialistes, amb l’objectiu principal de resoldre les dificultats que estàs vivint i d’ajudar-te a recuperar el benestar.
Cada quant es fan les sessions?
La freqüència de les sessions s’adapta a les necesitats de cada cas. En general si el teu nivell de patiment és alt, preferim començar amb sessions setmanals. A mesura que vas avançant poden ser quinzenals o fins i tot mensuals.
Per a qui és la teràpia individual?
Encara hi ha gent reticent a demanar ajut perquè creuen que “no estan bojos”.
La psicoteràpia individual és per a tu si creus que ha arribat el moment de comptar amb ajut professional per superar allò que per tu mateix@ no estàs aconseguint resoldre o afrontar.
Què es fa en les sessions?
Seguro que has vist més d’una vegada imatges d’una teràpia psicològica en alguna pel·lícula o sèrie de televisió. Nosaltres no utilitzem divan i el nostre primer objectiu serà conèixer-te millor. Per això parlarem del que més et preocupa en aquest moment i de com has pres la decisió de demanar ajut. Serà molt important també descobrir què és el que has intentat fins ara per tenir molt clar què és el que no ha funcionat. Amb tota aquesta informació, podrem entendre el que et passa i començar a buscar noves formes d’afrontar-ho.
En què consisteix la teràpia?
La teràpia individual és un procés en el que el punt de partida són les teves demandes, el que tu necessites. El professional que t’atén fa l’avaluació inicial i conjuntament amb tu fa defineix els objectius cap als que vols anar. Durant les sessions, el psicòleg o psicòloga t’anirà facilitant els recursos, estratègies i tècniques que necessites per a avançar en la direcció que tu vols. A més és freqüent que t’enduguis “deures” a casa.
Quantes sessions fan falta?
Nosaltres treballem en el marc de la recerca de solucions i per tant no allarguem la teràpia més del necessari. En alguns casos amb una orientació de 1-2 sessions pot ser suficient. En altres casos el treball es pot allargar més en el temps però amb nosaltres la teràpia sempre té un principi i un final.
Quant duren les sessions?
En general les sessions duren entre 50 i 60 minuts.
Coneix-nos una mica més…
Aquests són els professionals del meu equip que et poden oferir orientació i teràpia de parella
Núria Grau Ripoll
Psicòloga general sanitària col·legiada.
Psicoterapeuta i Mediadora familiar sistémica.
Especialista en famílies que han patit violència i en l’abordatge de les conseqüències del’abús sexual.
Supervisora d’equips i professionals.
Luca Lombardo
Psicòleg i Terapeuta Familiar sistèmico.
Màster en Teràpia Familiar Sistèmica i Postgrau en Intervencions sistèmiques a l’ Instituto Tavistock & Portman de Londres
Especialista en psicologia educativa amb nens i adolescents en dificultats.
Fundador del Proyecto Welcome per a la inclusió social, el benestar emocional i la diversitat a les escoles.
Judit Orpinell
Psicòloga col·legiada.
Màster en Teràpia Familiar amb perspectiva sistèmica integradora
Especialista en teràpia breu centrada en les solucions.
Màster de formació del professorat en Psicopedagogia.
Llarga experiència en l’àmbit de la salut, de l’educació i de la intervenció social acompanyant a persones i famílies a recuperar el seu benestar.
Eva Ezcurra
Psicòloga general Sanitària.
Psicoterapeuta familiar sistèmica amb més de 15 anys d’ experiència.
Màster en Psicoteràpia Analítica Grupal.
Especialista en teràpia familiar sistèmica infanto-juvenil.
Teresa Cabeza
Experta en intervencions sistèmiques.
Master en neuropsicologia.
Especialista en el camp de l’educació i la diversitat funcional amb una llarga trajectòria.
Graciela Susanne
Dra. en Psicòloga clínica i de la salut
Professora d’universitats
Experta en conflictes de familia
Mediadora y coordinadora de parentalitat
Revinculació afectiva amb fills/es post-ruptura
Dora Xochitl Hernández
Psicòloga col·legiada amb 20 anys d’experiència professional
Màster en teràpia familiar sistèmica.
Formació en Teràpia i Avaluació Constructivista i en Intervenció Ecosistèmica en Violència Familiar
On podem rebre teràpia de parella a Barcelona?
Altres serveis
Teràpia de Parella
a Barcelona
Teràpia de Parella
Online
Teràpia familiar
