Teràpia Familiar a Barcelona i al Vendrell
Per a que pugueu entendre-us i
La família és la font de les nostres majors alegries i satisfaccions però sovint es converteix també en l’origen de grans preocupacions i de patiment.
Si et preocupa la relació amb els teus fills, amb els teus pares, els teus germans o amb altres membres de la teva família i has provat ja moltes solucions que no han funcionat, et pot ser molt útil teràpia familiar.
Què és la Teràpia Familiar?
La psicoteràpia familiar és una branca de la psicologia clínica, que es centra en millorar les relacions familiars. És la millor estratègia de treball que pots triar per a que:
Us podreu comunicar en un entorn segur en el que podreu abordar els temes difíciles i espinosos sense que es desbordin como a casa.
Aconseguireu entendreu-us i sentir-vos escoltats i compresos
Aprendreu a buscar soluciones que siguin bones tant per la parella com per a la resta de membres de la família
En definitiva para a que pugueu tornar a estar a gust junts i entre vosaltres i us sentiu realment a gust a casa.
Per a què serveix la teràpia familiar?
La teràpia familiar serveix per poder afrontar les dificultats de relació que sorgeixen en el si d’una família. Al llarg de la vida sabem que hi ha una sèrie de reptes que poden posar-nos contra les cordes: passar de ser parella a ser pares, l’adolescència dels fills, la relació amb les famílies polítiques, la malaltia i dependència dels nostres pares i avis, les tensions amb germans i cunyats…
Són totes dificultats comuns i pròpies de les relacions familiars però en ocasions s’estanquen i resulta difícil trobar una sortida per recuperar l’harmonia. En aquestes ocasiones, l’ajuda professional d’un psicòleg especialitzat en teràpia familiar pot ser la clau.
Com funciona la teràpia familiar?
La psicologia familiar no es centra ni en buscar culpables ni en donar la raó a una de les parts. És una forma de teràpia en la que el focus en lloc de posar-se en una única persona, es posa en les relacions familiars. El seu principal objectiu és crear un espai segur entre els membres de la família en el que s’aconsegueixi una comunicació basada en l’empatia i la comprensió mútua. Tot amb la finalitat de superar els problemes, deixar enrere la tensió i el patiment i aconseguir que la convivència i la relació tornin a ser una font de suport i d’amor.
La teràpia familiar sistèmica parteix d’una premisa fonamental i molt potent segons la qual:
Quantes més persones s’entesten a resoldre una situació difícil, més possibilitats hi ha de que aquesta situació millori i es resolgui.
Quin tipus de problemes pot tractar la teràpia familiar?
Per desacords en l’educació dels fills
Si tens fills i la teva parella i tu no sabeu com posar-vos d’acord per educar-los, podeu arribar a sentir-vos desbordats. La teràpia familiar sistèmica us pot ajudar a formar equip i anar de la mà en tot el que té a veure amb els vostres fills.
El mateix passa en el cas de que esteu separats o si heu format una família reconstituïda. En aquests casos el repte és més gran però la teràpia familiar és el millor recurs per a que el vostre nou projecte de família funcioni per a tots i totes.
Si l’adolescència està sent difícil
L’adolescència pot complicar les relacions i portar tensions i baralles a casa. La comunicació es complica en temes que t’inquieten com els estudis, el seu futur, els porros o d’altres drogues, l’ addicció al mòbil o als jocs o fins i tot la violència.
Arribar a acords sense discutir pot semblar missió impossible però amb l’ajut professional adequat, ho podeu aconseguir.
Si vols separar-te bé per la teva família
Si la teva relació de parella ha entrat en crisis i estàs buscant separar-te bé, la psicoteràpia familiar pot ser un recurs per prendre les millors decisions pensant en tots.
Aprendreu com comunicar la decisió als vostres fills, com acompanyar-los per a que no pateixin per la nova situació, com respondre als seus dubtes, quins són els millors acords per tal que s’adaptin…
Quan la relació amb el teu ex és difícil
Si t’has separat i tens fills, aconseguir que la relació amb el teu ex sigui el més fluïda i bona possible és l’ideal pel bé dels nens. El divorci pot ser molt dolorós i deixar a una banda la tristesa i la ràbia, no sempre és fácil i en això la teràpia familiar et pot ajudar.
Si sou una parella amb fills que no són comuns
Si convius amb la teva parella i amb fills que no són comuns, has format una família reconstituida. En aquests casos poden existir tensions perquè com diria el meu fill “hi ha moltes mames i molts papes” i les relacions són complexes. Per evitar que les tensions vagin a més, la psicoteràpia familiar és un bon recurs.
En cas que la vida us hagi colpejat
Si us enfronteu a una malaltia, a una pèrdua o a qualsevol canvi inesperat, el patiment pot fer que no pugueu compartir el dolor i fer pinya. En aquest casos la teràpia familiar sistèmica sistémica us pot ajudar a afrontar junts i units els moments difícils.
Potser t’estàs fent alguna d’aquestes preguntes…
Ve tota la família a les sessions de teràpia familiar?
Aquest és un dels dubtes més comuns i una de les inquietuds que et poden estar frenant a l’hora de demanar ajuda. La resposta és no.
No ha de venir tota la família a totes les sessions però sí és possible que en algunes sessions es convoqui a més d’una persona. La decisió la prenem en funció de les característiques de cada família i del que necessiteu resoldre. Però per descomptat també en funció de qui està i qui no està disposat a participar.
I què passa si algú no vol o no pot venir?
Doncs com en d’altres situacions de la vida, una cosa és l’ideal i una altra el que realment succeeix. Si algú no vol o no pot vernir, doncs no ve.
Això no significa que no el tinguem “present”. Fins i tot pot ser que li guardem una cadira encara que quedi buida. I d’una manera o altre el farem participar, per exemple preguntant a la resta de membres de la família què pensaria, què faria, com es comportaria…
També en ocasions ens adrecem per carta o per correo electrònic a aquelles persones que no han estat presents en la sessió si creiem que és important que estiguin al corrent del que ha passat a la consulta o si necessitem conèixer el seu punt de vista. I si no poden assistir perquè estan lluny, els podem oferir també la teràpia online per tal de no perdre’ns la seva valuosa aportació.
Cada quant es fan les visites?
En psicologia familiar solem treballar amb visites quinzenals, és a dir una setmana sí i una no. El motiu de no fer-les cada setmana és que després de cada sessió tindreu coses en les que pensar o tasques per fer a casa. Una setmana podria ser un període massa curt per a que pugueu començar a assajar noves formes de relacionar-vos.
Tot i aixó la meva prioritat és adaptar-me a les teves necessitats. Si el grau d’ansietat o de patiment és alt o no es donen les circumstàncies adequadas, també podem treballar amb una freqüència setmanal.
Quant dura la psicoteràpia familiar?
Alguns casos es poden resoldre en 1-2 sessions d’orientació però per la meva experiència, aquelles famílies que estan disposades a introduir petits canvis i que compten amb al menys un membre molt motivat per la teràpia, aconsegueixen canvis significatius en un promig de 10 a 12 sessions.
En qualsevol cas amb la nostra forma de treballar, sempre busquem que la teràpia no s’allargui més del necessari.
Un cas exemple de psicologia familiar
Per a que entenguis millor què és això de la teràpia familiar, t’explicaré un cas que et servirà com a exemple.
Suposem que a la família López li preocupa el comportament del seu fill petit de 15 anys perquè està molt rebel i es senten culpables perquè creuen que ho han fet molt malament com a pare i ja no saben com afrontar la situació.
El més probable és que en la primera sessió citem a pare i mare així com als seus dos fills, d’aquesta manera tindrem una foto més completa del que està succeint. En aquesta primera sessió els quatre tindran l’oportunitat d’explicar el que més els està preocupant i sobretot de quina manera han estat intentant resoldre aquests problemes fins ara.A partir d’aquesta primera sessió la convocatòria per les sessions següents pot variar en funció del diagnòstic:
Per exemple podria ser que citem als pares sols per ajudar-los a formar un equip sòlid.
O podem convocar el fill petit sol per poder entre millor el que li passa. D’aquesta manera li podrem donar eines per gestionar millor les seves emocions i per millorar la comunicació amb els seus pares
També podem convidar els dos germans junts per reforçar la relació i la complicitat entre ells o fins i tot podem trucar als avis si creiem que estan jugant un paper molt important en aquesta família i que la seva ajuda és indispensable per afrontar la situació.
Per descomptat el plantejament serà diferent si els pares o mares esteu separats ja que podem entendre que no vulgueu assistir junts a les sessions. La teràpia familiar és un mètode flexible que parteix de el fet que la teva família és única i singular.
Tens més preguntes? Vols reservar ara la teva primera sessió de teràpia familiar a Barcelona o al Vendrell?
No deixis passar més temps i posa’t en marxa ara per començar a trobar solucions que funcionen. Fes clic en aquest botó i ens posarem en contacte amb tu ben aviat per començar a treballar.
On podem rebre teràpia de parella a Barcelona?
Altres serveis
Teràpia de Parella
a Barcelona
Teràpia de Parella
Online
Teràpia de Parella
Individual
