Teràpia de parella a Barcelona
Sóc la Patricia Maguet, psicòloga clínica especialitzada en teràpia de parella a Barcelona. Fa 30 anys que treballo per a parelles reals com la teva. Junt amb el meu equip estem bolcats i compromesos en oferir a les parelles que ens consulten, les millors eines per ajudar-los a comunicar-se i entendre’s, per tornar a gaudir de la seva relació i per sentir-se millor.
Què és una teràpia de parella i en què consisteix?
La teràpia de parella és una forma de teràpia realitzada per psicòlogues i psicòlegs que té la finalitat d’afrontar qualsevol tipus de dificultats que puguin sorgir en el si d’una relació de parella.
Consisteix en una sèrie de sessions presencials o bé en línia, en què els dos membres de la parella, juntament amb el o la professional, busquen la forma d’afrontar i resoldre tot allò que està complicant que la relació funcioni. L’objectiu principal és aconseguir que la relació sigui sana i segueixi sent una font de suport, de confiança i de benestar per a ambdxs.
Quan hem d’anar a teràpia de parella?
Quan has de demanar teràpia de parella? Jo et diria que de la mateixa manera que quan hi ha alguna cosa que no funciona al teu voltant, busques l’opinió d’un expert, el mateix hauria de passar amb la teva relació de parella.
Si hi ha alguna cosa entre vosaltres que no acaba d’anar bé, quant abans busqueu ajuda, abans podreu resoldre-ho.
Al vídeo t’explico les 3 situacions en les que oferim teràpia de parella però davant del dubte, millor consultar!
Els principals problemes de parella que abordem a teràpia de parella a Barcelona
Problemes de comunicació
“No ens entenem”, “Sembla que no parlem el mateix idioma”, “Tenim problemes de comunicació“.
Aquestes són algunes de les frases més habituals que escoltem entre les parelles que ens consulten. Darrere s’hi amaguen molts malentesos que compliquen el dia a dia, la connexió i la intimitat. La teràpia de parella en aquests casos us ajudarà a aprendre a comunicar-vos i a manejar els conflictes per tal que us uneixin enlloc de separar-vos.
Patricia, els vídeos que comparteixes amb nosaltres com a part de la teràpia, són molt bons. Jo la veritat és que crec que són coses que ens haurien d’ensenyar ja de petits, per no tenir després aquests problemes. Ens està ajudant molt l’ajut que ens estàs donant. Gràcies!
Juanjo
Infidelitat
La infidelitat sempre ha estat present en la nostra societat però avui en dia han sorgit noves formes d’engany (a través de xats, xarxes socials, pàgines en línia …) que fan que aquest tema sigui encara més complex d’afrontar. Les conseqüències sobre la vostra relació de parella poden ser devastadores. La teràpia de parella us pot ajudar a reconstruir la confiança i a refundar la vostra relació.
Gelos i inseguretat a la parella
Tens por que la teva parella et pugui enganyar? Necessites saber en tot moment amb qui està o què fa? La inseguretat i la gelosia poden aparèixer temporalment com a conseqüència d’una infidelitat o d’un període crític.
Però si veus que et costa manejar-los i que la teva necessitat de controlar a la teva parella està minant la relació, ha arribat el moment de demanar ajuda.
Discussions freqüents
El conflicte forma part de qualsevol relació humana i per tant també forma part de la teva relació de parella.
Si notes que les vostres diferències es fan cada vegada més grans, que les discussions són cada vegada més freqüents i que esteu a punt o heu travessat ja algunes línies vermelles, no trigueu a buscar ajuda professional. És possible aprendre a manejar els conflictes d’una manera constructiva i menys perjudicial tant per vosaltres com per als vostres fills.
Problemes sexuals
Sents que la teva parella i tu teniu ritmes i necessitats diferents? La vostra vida sexual s’ha esvaït des que sou pares o mares? Us costa parlar obertament d’aquest tema?
La vida sexual és justament el que diferencia una relació d’amistat d’una relació de parella. Qualsevol diferència o falta de connexió que tingueu en aquest àmbit és important que es pugui resoldre perquè no us sentiu distanciats i insatisfets en la vostra relació.
Problemes amb les famílies polítiques
Aquest és potser un dels problemes de parella dels que menys es parla però que marquen moltíssim algunes relacions. La nostra família d’origen sol ser molt important. Quan la relació entre ells i la nostra parella no només no flueix sinó que és font de tensió i de malestar, el sofriment pot ser enorme.
Si no suportes a la família de la teva parella o si la teva parella no es porta bé amb la teva família, us recomano que busqueu ajuda. No deixeu que aquestes diferències acabin amb la vostra relació.
Decepcions i moments crítics en la relació
El rancor i el ressentiment també pot haver-se convertit en un gran obstacle entre els 2.
La decepció que pots haver viscut si la teva parella t’ha fallat en un moment en què la necessitaves, pot deixar una empremta molt difícil d’esborrar. L’embaràs, el part, la criança dels nens, un problema de salut greu, dificultats econòmiques… Quan la vida us posa a prova i no podeu afrontar-la com un equip, és bona idea demanar ajuda per aconseguir perdonar i passar pàgina.
Després del naixement del meu primer fill, la meva relació va començar a trontollar. No sabia si m’havia de separar o no. He aconseguit aprendre que quan un canvia l’actitud, l’actitud de la parella també pot canviar… cap a bé! M’agrada el teu enfocament positiu i componedor, que res no és blanc o negre.
Flor
Dubtes sobre el futur de la relació
Si us trobeu en una cruïlla de camins en la que ja no sabeu si hi ha possibilitats reals de salvar la vostra relació de parella, és bona idea demanar ajuda professional.
Us podem ajudar a fer balanç, a tenir més clares les peces que hauríeu moure per recuperar la vostra relació. I podreu descobrir també si encara teniu la força i la motivació per portar aquests canvis a la pràctica o si per contra ja és massa tard.
Dependència emocional i maltractament
En un altre lloc d’aquesta pàgina t’he parlat de traspassar les línies vermelles. Si heu arribat a faltar-vos al respecte, a insultar-vos o fins i tot a alguna forma de maltractament físic, psicològic o sexual, us recomanem encaridament que busqueu ajuda professional el més aviat possible.
La dependència emocional us pot estar complicant deixar la relació. O potser hi ha d’altres motius al darrere. Però està clar que heu de trobar la forma de protegir-vos i de deixar de fer-vos mal.
Potser t’estàs fent alguna d’aquestes preguntes…
Què es fa en una teràpia de parella?
Segur que has vist més d’una vegada imatges d’una teràpia psicològica en alguna pel·lícula o en alguna sèrie de televisió. Són seqüències que moltes vegades s’assemblen poc al que succeeix en la realitat.
Nosaltres no tenim divan i el nostre primer objectiu serà conèixer-vos millor . Per això parlarem de el que més us preocupa en aquest moment i de com heu pres la decisió de buscar ajuda. Serà molt important també descobrir què és el que heu intentat fins ara per resoldre les vostres diferències per tenir molt clar què és el que no ha funcionat. Amb tota aquesta informació, podrem començar a entendre el que passa i buscarem noves formes d’afrontar-ho mitjançant el diàleg, propostes pràctiques, formació en noves habilitats de comunicació…
Com em pot ajudar la teràpia de parella?
L’objectiu més ambiciós de la teràpia de parella, és ajudar-vos a teixir la confiança de l’un a l’altre .
Aquesta confiança que probablement us heu tingut en altres moments de la relació. La confiança que us farà sentir que la vostra relació és sòlida, que torneu a ser amics i que podeu gaudir de la vostra intimitat sexual.
Aquesta confiança que us permet saber que compteu l’unx amb l’altrx, que teniu un suport mutu incondicional . En definitiva es tracta de que pugueu superar les etapes turbulentes per gaudir d’una relació més saludable i més feliç.
Com sé si necessito teràpia de parella?
Per regla general si hi ha alguna dificultat entre vosaltres i no aconseguiu superar-la per vosaltres mateixos , és bon moment per consultar.
Ens agrada fer sempre l’equivalència amb la visita a un metge. Si tens un dolor o un malestar generalment busques la forma de manejar-lo. Si passats uns dies no ho aconsegueixes, consultes a un metge. Quan busques ajuda aviat per un problema de salut és possible que trobis un remei més senzill que si trigues mesos o anys a buscar ajuda.
El mateix passa amb els psicòlegs de parella . Els estudis realitzats ens diuen que les parelles triguen una mitjana de 7 anys a buscar ajuda des que comencen a tenir dificultats . I després de tot aquest temps, per a alguna ja serà massa tard.
No deixis que això li passi a la teva relació i consulta com més aviat millor.
Què puc fer si la meva parella no vol venir?
Deixa’m donar-te algunes pistes que et poden funcionar:
- Intenta plantejar-li en un moment de calma i no enmig d’una discussió
- Proposa-li no com una amenaça sinó com una fòrmula constructiva que creus que pot ser bona per la relació.
- Si ho planteges com una cosa que tu necessites i mostres la teva obertura a fer canvis, funcionarà millor que si esperes que la teràpia serveixi per canviar la teva parella.
Sigui com sigui, si la teva parella no ho veu clar i tu sents que necessiteu ajuda, demana ajuda individual. Serà una bona manera de començar a posar canvis en marxa.
Coneix-nos una mica més…
Aquests són els professionals del meu equip que et poden oferir orientació i teràpia de parella
Luca Lombardo
Psicòleg i Terapeuta Familiar sistèmic.
Màster en Teràpia Familiar Sistèmica i Postgrau en Intervencions sistèmiques a l’ Instituto Tavistock & Portman de Londres
Especialista en psicologia educativa amb nens i adolescents en dificultats.
Fundador del Proyecto Welcome per a la inclusió social, el benestar emocional i la diversitat a les escoles.
Judit Orpinell
Psicòloga col·legiada.
Màster en Teràpia Familiar amb perspectiva sistèmica integradora
Especialista en teràpia breu centrada en les solucions.
Màster de formació del professorat en Psicopedagogia.
Llarga experiència en l’àmbit de la salut, de l’educació i de la intervenció social acompanyant a persones i famílies a recuperar el seu benestar.
Eva Ezcurra
Psicòloga general Sanitària.
Psicoterapeuta familiar sistèmica amb més de 15 anys d’ experiència.
Màster en Psicoteràpia Analítica Grupal.
Especialista en parelles reconstituïdes.
Teresa Cabeza
Psicòloga col·legiada
Experta en intervencions sistèmiques.
Màster en neuropsicologia.
Especialista en el camp de l’educació i la diversitat funcional amb una llarga trajectòria.
Alejandro Noriega
Psicòleg general sanitari col·legiat amb Certificat Europeo Europsy d’especialista en psicoteràpia.
Màster en Coaching i Lideratge Personal.
Postgrau en Salut Mental en Immigració i minories excloses i en Avaluació psicodinàmica de la personalitat.
Màster en Psicoteràpia en el Centre d’Entrenament per Psicoterapeutes (CEP) Eric Berne de Barcelona.
Especialista en psicoteràpia LGTBI, adiccions i relacions personals amb 14 anys d’experiència.
Dora Xochitl Hernández
Psicòloga col·legiada amb 20 anys d’experiència professional
Màster en teràpia familiar sistèmica.
Formació en Teràpia i Avaluació Constructivista i en Intervenció Ecosistèmica en Violència Familiar
Graciela Susanne
Dra. en Psicòloga clínica i de la salut
Professora d’universitats
Experta en conflictes de família
Mediadora i coordinadora de parentalitat
Revinculació afectiva amb fills/es post-ruptura
On podem rebre teràpia de parella a Barcelona?
Altres serveis
Teràpia de Parella
Online
Teràpia de Parella
Individual
Teràpia familiar
Mediació Familiar
