Teràpia de parella online
Segurament no havies pensat que es pogués fer-se teràpia de parella en línia, però les noves tecnologies són aquí per fer-nos la vida més fàcil i també per ajudar-te a millorar la teva relació. De la mateixa manera que en la teràpia individual en línia tant el psicòleg com el pacient es situen davant de la pantalla, en la teràpia de parella online, sereu vosaltres dos els que us poseu davant de l’ordinador, del mòbil o de la tablet per posar-vos en marxa. En aquest moment en què vivim de ple el distanciament a causa de la covid-19, aquesta és ara de l’única opció per a que ens veiem les cares, sense mascaretes.
He aparegut a…
Teràpia de Parella Online, quan és útil?
Però la teràpia online no només és una opció en temps del coronavirus. Són molts els motius pels quals pots optar per aquest tipus de teràpia, especialment si no et pots desplaçar fins al nostre despatx a Barcelona o al Vendrell. Fixa’t en alguns exemples de situacions en què la teràpia de parella en línia és ideal:
Si vols contractar els nostres serveis però vius lluny.
Si teniu poc temps disponible i preferiu estalviar-vos els desplaçaments.
Sino teniu amb qui deixar als vostres fills, fer la teràpia en línia des de casa a l’hora en què ja dormen, pot ser una bona opció.
Si vols una garantia a l’ 100% que el tractament serà confidencial.
Si un dels dos pateix alguna malaltia com una discapacitat física o la sensibilitat química múltiple que us complica els desplaçaments.
Si un de vosaltres té por als espais oberts o qualsevol altre problema psicològic pel qual venir en persona es fa difícil.
Si cada membre de la parella es troba en un lloc diferent , perquè les plataformes com Skype ens permeten fer trucades a tres bandes sense problemes.
Tinc 42 anys i visc a Ghana. Vaig sentir la necessitat de fer una teràpia, però a Ghana no hi ha molts psicòlegs a qui contactar que parlin el meu idioma. Em van passar el contacte de la Patrícia i vaig decidir provar de fer una teràpia per Skype i va funcionar! El Skype va resultar ser un bon mitjà per conversar, reflexionar i resoldre situacions. Gràcies Patrícia!
Blanca
Què necessiteu per rebre teràpia de parella online?
Ens podem connectar amb facilitat tant a través del mòbil com a través d’una tablet o d’un ordinador. Depèn del tipus de dispositiu que tinguis més a mà i amb el que et sentis més còmode tot i que és important que tingui càmera perquè ens puguem veure.
D’altra banda necessitareu una connexió a internet, quant millor sigui la seva qualitat menys talls a la comunicació podem tenir però avui dia la major part de companyies ofereixen un servei prou bo.
Necessites instal·lar el programa gratuït Skype o bé utilitzar Google Hangouts, WhatsApp vídeo , Zoom … són moltes les alternatives i segur que trobem la que et va bé.
Un altre requeriment important, que res té a veure amb la tecnologia, és que durant les sessions estigueu en un entorn tranquil , en què sentiu que podeu expressar-vos amb llibertat i tranquil·litat sense haver de preocupar-vos per sorolls externs o per si algú pot escoltar-vos.
Si has arribat fins aquí, potser sents que…
Quan discutiu, sovint perdeu els papers i no arribeu a res. Veus que teniu problemes de comunicació i esteu cada vegada més distanciats. Tems que es trenqui la família.
La rancúnia s’ha instal·lat en les vostres vides, hi ha coses que no aconseguiu deixar enrere i que tornen a sortir quan menys t’ho esperes.
Pensaves que deixant passar el temps les coses tornarien a ser com abans però veus que la vostra relació està estancada i fins i tot empitjora.
La vostra vida sexual no és satisfactòria i no sembla que hagi de canviar.
La relació amb la teva família política no és gens bona i la teva parella ho porta molt malament, no hi ha manera que us poseu d’acord.
Tu tens molt clar el que necessiten els teus fills però la teva parella no ho veu igual, mentrestant els nens no estan bé i no saps què fer.
L’ambient a casa es fa irrespirable i molts dies preferiries quedar-te a la feina. Trobes tant a faltar els moments en què gaudíeu junts i éreu feliços …
Si t’identifiques amb aquestes situacions, ets al lloc adequat.
Aquí trobaràs solucions que funcionen.
Com sé si necessitem teràpia de parella online?
Per saber quan ha arribat el moment de demanar ajuda professional, pots guiar-te per les situacions de la teva vida quotidiana en les que recorres a l’ajut d’algú extern. Hi ha tres supòsits en els que jo recomano que comenceu una teràpia de parella:
Quan teniu problemes en la vostra relació de parella i tot i que heu intentat arreglar-ho de diferents formes, per vosaltres mateixos, no ho aconseguiu. Teniu clar que voleu seguir junts però us sentiu encallats, en un carreró sense sortida. Aquest és un bon moment per demanar ajuda.
Si no teniu clar si seguir junts o separar-vos, la teràpia de parella en línia us pot ajudar a analitzar amb calma la vostra situació. La intervenció d’un professional us pot ajudar a parlar de tot allò que no podeu tractar a casa i a valorar si teniu una voluntat real de fer canvis i apostar per la vostra relació.
Finalment, la teràpia de parella online us pot ajudar també a separar-vos si us costa prendre la decisió tot i que veieu clar que esteu en una relació que no té futur o que us està fent patir.
Això és el que us oferim si treballeu amb nosaltres
1
Trobareu un lloc acollidor en el qual podreu expressar el que us passa, com us sentiu i què necessiteu sense por de ser jutjats, criticats o atacats.
2
Començareu a veure que hi ha formes diferents d’enfocar el que us està succeint que us permetran veure les vostres dificultats d’una nova manera i us ajudaran a anar descobrint per on trobar la sortida.
3
En poc temps notareu petits canvis que faran que l’ambient a casa es vagi relaxant i tranquil·litzant i que afavoriran que pugueu prendre decisions amb més serenitat i calma.
Aquest és el moment adequat per iniciar la vostra teràpia de parella online
Recorda que el 80% de les persones que inicien aquest tipus de teràpia de parella, milloren en comparació amb les que no demanen ajut.
El meu mètode de teràpia de parella és diferent
La teràpia de parella s’ha limitat normalment a les sessions presencials amb el psicòleg. Jo sé que necessites canviar les coses el més aviat possible perquè estar en una situació límit et fa sentir malament i no et deixa gaudir de la teva vida. I sé que entre una sessió i la següent pots anar avançant si et guio i t’ofereixo el material i la informació que necessites. Per això he creat el meu propi mètode de Teràpia de parella orientada a les solucions , que t’ajudarà a deixar de patir , atacant les dificultats que teniu des de diferents fronts.
Amb nosaltres la teràpia té un principi i un final i des de l’inici definirem el calendari de les sessions per tal que et puguis organitzar millor. D’aquesta manera no t’arrisques a un tractament sense final.
Les sessions són quinzenals, les solem fer amb tots dos junts i hi dediquem una hora i mitja enlloc de l’hora habitual. Així no et quedaràs amb la sensació de que no has pogut avançar.
La teràpia és intensiva i més curta que a d’altres centres. Els resultats arriben ràpid perquè sé que necessites canviar les coses el més aviat possible i no vull que el teu patiment duri més del necessari.
Amb el meu mètode trobaràs les eines necessàries per sortir de la situació de crisi, estancament, tensió i en definitiva sofriment, que esteu vivint des de fa temps.
Què heu de fer per iniciar la teràpia online?
Les passes a seguir són les mateixes que per a la teràpia de parella presencial. Fes clic al botó i podràs omplir ara aquest breu formulari amb les dades que et demano i ens posarem en contacte amb tu perquè puguem tenir la primera visita el més aviat possible.
Ja has fet el primer pas, has mogut fitxa perquè les coses no segueixin com fins ara. És normal que sentis certs nervis o inquietud pel que passarà durant les sessions, per haver de parlar de les teves intimitats davant d’algú que no coneixes o per temor al que pugui sortir. Ho sabem i ho tenim present . El nostre objectiu és acompanyar-te en aquest procés i aconseguir que et sentis còmode, en un entorn segur, amb la confiança que res del que parlis, diguis o sentis sortirà fora de les quatre parets del despatx. Estaràs en bones mans o al menys en unes mans, les meves i les del meu equip, que tindran cura de que tot el trajecte sigui el més agradable, respectuós i útil possible. Ens veiem molt aviat …
Vols que ens coneguem abans de decidir?
A la primera sessió podreu conèixer personalmente el o la professional que us atendrà. Podreu explicar el que us està passant per valorar si el meu mètode us pot ajudar.
Us donarem més detalls de com funciona i podrem aclarir tots els dubtes que ens vulgueu plantejar. Si has provat moltes coses i no avances, si pensaves que el temps ho arreglaria tot i veus que no, si sents que ja ha arribat el moment de demanar ajuda, no t’ho pensis més. El millor moment per començar a donar un gir a la teva relació és ara .
En els meus més de 20 anys d’experiència professional he acompanyat centenars de parelles i et puc explicar que, el 80% de les persones que treballen amb nosaltres , en molt poc temps se senten més felices i satisfetes amb la seva relació.
Què aconseguireu amb la teràpia de parella Online?
Aprendre a comunicar-vos, escoltar-vos i entendre-us
Deixar enrere les discussions sense fi, estressants i poc productives
Millorar la vostra empatia per a que pugueu posar-vos l’un al lloc de l’altre
A conseguir enterrar per sempre el passar i deixar enrere el rancor i el ressentiment
Poder resoldre els conflictes, negociar i arribar a acords bons per ambdós
Recuperar la vostra amistat i la conexió positiva entre vosaltres
Tornar a gaudir de la vostra intimitat i la vostra vida sexual
Recuperar l’alegria, la felicitat i el benestar
Més de 1000 persones han confiat ja en nosaltres.
Coneix-me una mica més…
En els més de 25 anys d’experiència professional que porto a la meva esquena, he pogut comprovar una vegada i una altra com les relacions de parella i les relacions familiars sanes són sinònim d’una vida lliure d’angoixes, sofriments, culpabilitats… Les relacions que estableixes amb els que més t’importen i per descomptat amb tu mateix@ són la clau perquè et sentis bé . Per això crec que val tant la pena ajudar-te per a que tornis a gaudir de la teva parella i de la teva família .
Coneix-nos una mica més…
Aquests són els professionals del meu equip que et poden oferir orientació i teràpia de parella
Luca Lombardo
Psicòleg i Terapeuta Familiar sistèmic.
Màster en Teràpia Familiar Sistèmica i Postgrau en Intervencions sistèmiques a l’ Instituto Tavistock & Portman de Londres
Especialista en psicologia educativa amb nens i adolescents en dificultats.
Fundador del Proyecto Welcome per a la inclusió social, el benestar emocional i la diversitat a les escoles.
Judit Orpinell
Psicòloga col·legiada.
Màster en Teràpia Familiar amb perspectiva sistèmica integradora
Especialista en teràpia breu centrada en les solucions.
Màster de formació del professorat en Psicopedagogia.
Llarga experiència en l’àmbit de la salut, de l’educació i de la intervenció social acompanyant a persones i famílies a recuperar el seu benestar.
Eva Ezcurra
Psicòloga general Sanitària.
Psicoterapeuta familiar sistèmica amb més de 15 anys d’ experiència.
Màster en Psicoteràpia Analítica Grupal.
Especialista en parelles reconstituïdes.
Teresa Cabeza
Experta en intervencions sistèmiques.
Màster en neuropsicologia.
Especialista en el camp de l’educació i la diversitat funcional amb una llarga trajectòria.
Alejandro Noriega
Psicòleg general sanitari col·legiat amb Certificat Europeo Europsy d’especialista en psicoteràpia.
Màster en Coaching i Lideratge Personal.
Postgrau en Salut Mental en Immigració i minories excloses i en Avaluació psicodinàmica de la personalitat.
Màster en Psicoteràpia en el Centre d’Entrenament per Psicoterapeutes (CEP) Eric Berne de Barcelona.
Especialista en psicoteràpia LGTBI, adiccions i relacions personals amb 14 anys d’experiència.
Dora Xochitl Hernández
Psicòloga col·legiada amb 20 anys d’experiència professional
Màster en teràpia familiar sistèmica.
Formació en Teràpia i Avaluació Constructivista i en Intervenció Ecosistèmica en Violència Familiar
Graciela Susanne
Dra. en Psicòloga clínica i de la salut
Professora d’universitats
Experta en conflictes de familia
Mediadora y coordinadora de parentalitat
Revinculació afectiva amb fills/es post-ruptura
Altres serveis
Teràpia de Parella
a Barcelona
Teràpia de Parella
Individual
Teràpia familiar
