La psicòloga de les 4 potes del Foraster de TV3
Sabies que em coneixen com la psicòloga de les 4 potes del Foraster de TV3?
Fa uns mesos el programa El Foraster de TV3 va visitar el poble on visc des de fa anys, la Joncosa del Montmell.
I el Foraster va passar per casa perquè li expliqués quines son les 4 potes que sostenen una relació de parella.
Des de llavors molta gent em recorda com la Psicòloga de les 4 potes però molta gent oblida alguna de les 4 potes així que en aquest post te les recordaré.
La psicóloga de las 4 patas, especialista en terapia de pareja
Al programa del Foraster dedicat al Montmell hi vaig aparèixer per primera vegada com a la psicòloga de les 4 potes.
I és que ja han estat diverses les persones, algunes totalment desconegudes, que s’han dirigit a mi com la psicòloga de les 4 potes.
I m’ha sorprès molt perquè mai no saps la repercussió que pot tenir un programa de televisió fins que succeeixen aquestes coses.
La metàfora de les 4 potes de taula és molt útil perquè puguis visualitzar amb facilitat l’estat de salut de la teva relació de parella.
Si falla una de les potes, la relació encara es pot mantenir en un cert equilibri, com una cadira que balla.
Però si fallen 2 o més, pots imaginar fàcilment què passaria amb una taula a la que li faltessin dos suports o que tingués dues potes més curtes que les altres.
O ballaria i seria inestable tot el temps.
O directament no es podria sostenir.
Això és justament el que pot passar en una relació de parella i per això és important valorar sovint la salut de les 4 potes.
Perquè si alguna d’elles no està del tot ajustada, com més aviat millor l’equilibrarem, menys malmetrà la resta de la taula.
Oi que és una imatge molt clara i molt útil?
Suposo que per això ha calat amb facilitat entre la gent.
Les 4 potes d’una relació de parella que funciona
Recordem les 4 potes d’una relació de parella perquè per alguna cosa em diuen la psicòloga de les 4 potes.
1. L’amistat
A la primera pota de taula m’agrada situar-hi l’amistat. És obvi que una parella és més que una relació d’amics, però que sigui una mica més no exclou l’amistat no?
Quines són les característiques d’una bona amistat? A mi m’agrada destacar la confiança, la lleialtat, la intimitat, la complicitat…
Però t’animaré que tinguis una bona conversa amb la teva parella sobre l’amistat. Per què? Perquè és molt probable que tingueu conceptes diferents sobre què significa i sobre allò que espereu d’una bona amistat.
I aquesta conversa us serà útil per tenir cura també de l’amistat dins de la relació.
2. L’afecte i l’admiració
L’afecte sembla un ingredient molt obvi, oi? Si no sents amor o afecte per la teva parella, difícilment la teva relació podrà tenir molt de sentit.
De l’admiració no en solem parlar tan sovint però també és indispensable. Però no pas el tipus d’admiració que tens per una persona famosa o una figura pública.
No va per aquí perquè als famosos tendim a idealitzar-los ia la nostra parella difícilment la podrem idealitzar més enllà de l’etapa d’enamorament.
Per admiració em refereixo que vegis en la teva parella característiques, qualitats o valors que t’agradaria tenir. O que directament enveges. O facilitat per a algunes coses i capacitats en què sents que tens molt a aprendre de la teva parella.
Aquesta sensació de mirar la teva parella i sentir no només estima sinó també orgull per poder compartir la teva vida amb una persona així és una pota molt important.
3. La vida sexual
Una vida sexual satisfactòria també és una de les potes que sosté una relació de parella saludable.
És possible que la vostra vida sexual no sigui fantàstica en totes i cadascuna de les etapes de la vostra relació perquè el desig, la disponibilitat, el cansament, l’estrès… no són immunes als canvis que anem vivint al llarg de la vida .
Però la sexualitat no es pot eliminar de la vostra relació si us seguiu definint com una parella. Així que aquesta pota l’heu de cuidar sempre.
4. Els projectes de futur
I la quarta pota fa referència als vostres projectes de futur.
Mirar el futur en la mateixa direcció, també és una de les potes fonamentals de la vostra relació.
Una relació esporàdica té lloc en el present.
Una relació de parella es projecta en el futur: farem aquest viatge, tindrem o no tindrem fills, ens comprarem una casa o mai no en comprarem…
La vida en parella també comporta aquesta mirada cap al futur i l’acord pel que fa a alguns temes comuns que voldrem compartir.
No exclou els projectes individuals però sí que els complementa o almenys és compatible amb els projectes individuals.
La psicòloga de les 4 potes examina la teva relació
Aquí sota tens el vídeo perquè el puguis tornar a veure. A partir del minuto 9,50 em podràs escoltar parlant de les 4 potes que sostenen una relació de parella que funciona.
I ara et deixo amb una pregunta per cada pota perquè puguis valorar la salut de les 4 àrees de les que t’he parlat
- Consideres la teva parella com el teu millor amic o amiga?
2. Hi ha coses a la teva parella que t’inspiren o en què t’ajuden a ser millor persona?
3. Continues sentint atracció física cap a la teva parella? Segueix havent-hi desig?
4. Quin pla o quins somnis de futur compartiu i us il·lusionen?
Ja les has respost?
Què et sembla?
Com va de salut la teva relació de parella?
Si el resultat no t’acaba de convèncer, no ho deixis passar. Els problemes de parella, quan abans s’afronten, més fàcils son de resoldre.
