FAQ teràpia de parella

FAQ sobre la teràpia de parella

FAQ sobre la teràpia de parella

les respostes que necessites per millorar la teva relació

faq terapia de pareja
Aquestes són les preguntes més freqüents FAQ teràpia de parella
    Add a header to begin generating the table of contents

    Què és la teràpia de parella?

    La teràpia de parella és una forma de teràpia realitzada per psicòlegs i psicòlogues que té la finalitat d’afrontar qualsevol tipus de dificultat que pugui sorgir dins una relació de parella.

    Consisteix en una sèrie de sessions presencials o bé en línea, en les que els dos membres de la parella, junt amb el o la professional, busquen la manera d’afrontar i resoldre tot allò que està complicant que la relació funcioni. L’objectiu principal és aconseguir que la relació sigui sana i segueixi sent una font de suport, de confiança i de benestar per ambdues o ambdós.

    FAQ sobre la teràpia de parella 1

    Com és una sessió de teràpia? Què es fa en la teràpia de parella?

    La majoria de parelles que atenem, no han anat mai abans al psicòleg. Generalment arriben inquietes, amb por d’enfrontar-se a una situació desconeguda i a unes persones com nosaltres. Per això les primeres sessions tenen 2 objectius bàsics:

    Com sé quan és el moment de demanar ajut? Quan convè començar una teràpia?

    Un dels motius pels que la teràpia de parella no funciona, és perquè de mitjana les parelles esperen 6-7 anys abans de demanar ajuda. Quan això passa, moltes vegades ja és massa tard.

    Si et preocupa algun aspecte de la teva relació, quant abans demanis ajuda més fàcil serà resoldre-hover i menys sessions necessitaràs.

    La nostra primera visita gratuïta informativa, serveix justament per valorar si és un bon moment o no per demanar ajuda.

    Quan és necessària una teràpia de parella?

    La teràpia per parelles és necessària quan existeixen dificultats entre vosaltres dos que no sou capaços de resoldre per vosaltres mateixos

    Discussions freqüents, algun episodio que ha deixat un rastre de decepció o desconfiança, problemes de comunicació… els motius són molt variats. 

    Però a grans trets, la teràpia de parella és la millor manera de tenir cura de la relació quan us enfronteu a algun obstacle que no podeu superar. 

    terapia de pareja barcelona

    Serveixen d'alguna cosa les teràpies per parelles?

    Per descomptat, les teràpies de parella són útils per desencallar les dificultats en la relació que són font de patiment. Al vídeo t’explico els tres principals objectius de la feina en parella.

    Quant costa una sessió de teràpia de parella?

    Amb nosaltres disposes d’una primera visita gratuita en parella. És una sessió d’uns 30 minuts que ens serveix per tenir un primer contacte i per valorar si la teràpia de parella és el millor recurs per a vosaltres.

    A partir d’aquí si veiem que encaixa, us expliquem bé com funciona però solem treballar en sessions d’una hora i mitja i amb una freqüència quinzenal.

    Això sí, entre sessió i sessió us facilitem material de treball com vídeos, test, exercicis … perquè la teràpia sigui més intensiva.

    Quant dura una teràpia de parella?

    La nostra metodologia de treball busca que obtinguis resultats en el menor número de sessions possible.

    En general les 4 primeres sessions són suficients per ajudar-vos a entendre millor el que us passa i especialment quines són les peces que hauria de moure cadascú per millorar la relació.

    A partir d’aquí si veieu que podeu continuar pel vostre compte, ens aturem i sinó continuem treballant.

    Com puc reconéixer un bon psicòleg de parella?

    En algunes professions com la medicina, hi ha especialitats reconegudes que et permeten triar un professional segons el que et passa. En el camp de la psicologia, de vegades resulta confús saber en qui pots confiar realment.

    En el nostre equip som tots psicòlegs col·legiats amb una especialització en teràpia familiar sistèmica.

    És possible que hagis vist que hi ha psicòlegs que ofereixen tot tipus de serveis: teràpia individual amb nens i adults, teràpia de parella, teràpia de família … Jo et recomano que escullis a algú que estigui especialitzat i tingui experiència professional en el treball amb parelles.

    Quins són els problemes més comuns de les parelles?

    Segur que quan penses en crisi de parelles, la infidelitat és un dels punts que et ve primer al cap.

    Òbviament aquesta és una de les causes de crisis profundes juntament amb les discussions freqüents, els problemes de comunicació, els problemes sexuals, la gelosia, malentesos amb les famílies polítiques, desacords com a pares …

    El que tenen tots aquests problemes en comú és que impliquen una decepció i / o traïció. Sentiments que es reflecteixen en frases de l’estil:

    Aquí pots trobar altres motius pels quals les parelles demanen aquest tipus d’ajut professional.

    pide ayuda

    És possible recuperar la confiança després d'una traició?

    Quan existeix confiança en una relació, ambdós estan disposats o disposades a fer o a deixar de fer coses, no només en benefici propi, sinó pensant en el que necessita o desitja l’altre.

    Quanta més confiança, més predisposició a prestar atenció al que l’altre o l’altra necessiten. I alhora més predisposició a rebutjar allò que pot donar-te benefici propi però a costa de ferir a la teva parella.

    I a l’inrevés, com més desconfio de tu, menys predisposat estaré a tenir-te en compte i per tant més fàcilment em mostraré egoista.

    Cooperar és l’única manera que tots dos pugueu sentir-vos bé. És la base perquè feu coses que no us vénen de gust, us costen o fins i tot us disgusten només per evitar que la vostra parella se senti malament. Per exemple “vaig a passar l’aspiradora perquè el Luis arribarà avui cansat i sé que es posa nerviós quan veu que hi ha moltes coses per fer” o “he trucat a la seva mare per preguntar-li com està perquè sé que la Maria avui no l’ha pogut trucar i li preocupa que se senti sola “.

    Com puc saber si és massa tard per nosaltres?

    És massa tard si un/a dels/de les dues ja ha decidit tirar la tovallola i ha pres una decisió en ferm. Una sola persona no és suficient per poder recuperar una relació entre dues. També és tard si hi ha una relació paral·lela a la que no s’està disposat a renunciar.

    Per desgràcia, al nostre medi, encara es fa difícil demanar ajuda i això fa que les parelles arribin quan ja porten anys en una situació difícil.

    Si el filet que us uneix, per molt prim que sigui, encara resisteix, encara hi sou a temps d’intentar salvar la vostra relació. La teràpia us servirà per aclarir el que està succeint i per descobrir fins a quin punt esteu disposats a moure peça per fer canvis.

    Però som com som no? tu creus que es pot canviar?

    M’agrada explicar que quan parlo de fer canvis, no m’estic referint a que ningú hagi de donar-se la volta completament com un mitjó. Òbviament som com som i no es poden demanar peres a un om.

    Però una cosa és canviar de personalitat i una altra diferent és:

    Què es pot aprendre en una teràpia de parella?

    La psicologia de parella no consisteix només en parlar sinó que us permetrà aprendre moltes coses. Aquí tens alguns exemples:

    I moltes més coses que no només tindran un impacte positiu sobre la vostra relació de parella sinó que us ajudaran també a la resta de relacions personals que establiu a casa i fora de casa.

    En aquesta pàgina has trobat les preguntes més freqüents FAQ sobre teràpia de parella. Si no has aconseguit aclarir algun dels teus dubtes o necessites més informació, posa’t en contacte amb nosaltres i mirarem de aclarir-les.

    Uso de cookies

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

    ACEPTAR
    Aviso de cookies
    Scroll to Top